”À travers la pratique du yoga, nous travaillons ensemble votre tonicité musculaire, votre souplesse, votre équilibre et votre bien-être mental.
Eléonore G.Fondatrice du studio
YOGA VINYASA
Le yoga Vinyasa peut être décrit comme un ensemble de mouvements fluides, liés à votre respiration. Cette pratique est dynamique et augmente votre rythme cardiaque tout en abordant la méditation.
Peu importe votre niveau, les poses s’adaptent à vous et à votre force. Le yoga Vinyasa prodigue un entrainement complet du corps, renforce vos muscles, vous fait gagner en flexibilité.
YOGA YIN
A l’inverse de la pratique dynamique qu’est le yoga Vinyasa, le Yin est statique. Il s’agit d’une pratique douce, souvent avec des poses assises aidées par des accessoires qui vont venir hydrater les tissus conjonctifs.
L’objectif va être de maintenir une pose au minimum 3 minutes et ainsi pouvoir nous concentrer sur nos émotions et laisser la gravité détendre nos muscles profonds, nos ligaments,…
YOGA PRÉ & POST NATAL
Bébé arrive bientôt ou est tout juste arrivé. Félicitations !
Ensemble et à votre rythme, nous évoluerons autour de postures douces et apprendrons des techniques de respiration pour adoucir maux qui accompagnent souvent la grossesse ainsi que les changements corporels et mentaux liés.
Cet accompagnement ne se substitut pas à un accompagnement médical.
Découvrez notre studio
AU COEUR DE POITIERS
Entrez dans un endroit chaleureux, baigné de lumière.
Des tapis sont à votre disposition ainsi que tous les accessoires nécessaires au bon déroulement de la séance. Vous pouvez cependant emmener le vôtre si vous préférez. N’oubliez pas votre serviette et des vêtements de sport dans lesquels vous vous sentez bien.
Nos heures d’ouverture
Notre studio est ouvert tous les jours de la semaine et le week-end. L’accès vous y sera donné 10 minutes avant le début du cours.
Merci de venir déjà en tenue.
Nos Offres
Nous vous proposons plusieurs options afin de répondre à vos attentes. Toutes les séances sont accessibles sans “niveau” particulier ; des options vous seront proposées pour faciliter ou intensifier votre pratique.
Les cours, y compris privés, peuvent être dispensés en français comme en anglais.
Découvrez nos offres
Les Cours
Merci de bien réserver votre créneau horaire avant le cours en envoyant un SMS au 06 35 44 51 89. Les réservations sont possibles jusqu'à 1 heure avant le début de la leçon.
Paiement en espèce ou par chèque.
LUNDI
19 H 00 VINYASA & YIN
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MARDI
17 H 45 VINYASA
19 H 00 VINYASA
20 H 15 VINYASA
MERCREDI
19 H 00 YIN
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JEUDI
19 H 00 VINYASA
20 H 15 VINYASA
VENDREDI
19 H 00 VINYASA & YIN
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SAMEDI
21/01/2023 Workshops avec Assan Beyeck Rifoe
10 h - 13 h : Flow & transitions
15 h - 18 h : Arm Balance
22/01/2023 Workshops avec Assan Beyeck Rifoe
10 h - 13 h : Inversions
15 h - 18 h : Inversions
18/03/2023 15 h - 17 h Atelier Backbends "Ouverture du coeur" 30 €
27 et 28/05/2023 - 15 h Intelligent Backbends avec Anaïs Varnier. Week-end intensif avec 7 h de pratique, 4 h d'anatomie et 4 h de mobilité. Tarif : 199 € le weekend. Sur réservation. Nombre de places limité.
DIMANCHE
"J'ai complété ma formation de professeure de yoga avec Yoga Union à Bali"
J’aime le mouvement du corps, lié au calme de l’esprit. Et je souhaite partager avec vous les bienfaits de la pratique, tant physiques que spirituels.
UN PEU DE LECTURE
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nous reviendrons vers vous au plus vite.
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NOTRE STUDIO À POITIERS
76 bis rue des Carmélites, 86000 Poitiers
