STUDIO DE YOGA

ET BIEN-ÊTRE À POITIERS

À travers la pratique du yoga, nous travaillons ensemble votre tonicité musculaire, votre souplesse, votre équilibre et votre bien-être mental.

Eléonore G.Fondatrice du studio

YOGA VINYASA

Le yoga Vinyasa peut être décrit comme un ensemble de mouvements fluides, liés à votre respiration. Cette pratique est dynamique et augmente votre rythme cardiaque tout en abordant la méditation.

Peu importe votre niveau, les poses s’adaptent à vous et à votre force. Le yoga Vinyasa prodigue un entrainement complet du corps, renforce vos muscles, vous fait gagner en flexibilité.

 

 

YOGA YIN

A l’inverse de la pratique dynamique qu’est le yoga Vinyasa, le Yin est statique. Il s’agit d’une pratique douce, souvent avec des poses assises aidées par des accessoires qui vont venir hydrater les tissus conjonctifs.

L’objectif va être de maintenir une pose au minimum 3 minutes et ainsi pouvoir nous concentrer sur nos émotions et laisser la gravité détendre nos muscles profonds, nos ligaments,…

 

 

YOGA PRÉ & POST NATAL

Bébé arrive bientôt ou est tout juste arrivé. Félicitations !

Ensemble et à votre rythme, nous évoluerons autour de postures douces et apprendrons des techniques de respiration pour adoucir maux qui accompagnent souvent la grossesse ainsi que les changements corporels et mentaux liés.

Cet accompagnement ne se substitut pas à un accompagnement médical.

 

Découvrez notre studio

AU COEUR DE POITIERS

Entrez dans un endroit chaleureux, baigné de lumière.

Des tapis sont à votre disposition ainsi que tous les accessoires nécessaires au bon déroulement de la séance. Vous pouvez cependant emmener le vôtre si vous préférez. N’oubliez pas votre serviette et des vêtements de sport dans lesquels vous vous sentez bien.

Nos heures d’ouverture

Notre studio est ouvert tous les jours de la semaine et le week-end. L’accès vous y sera donné 10 minutes avant le début du cours.

Merci de venir déjà en tenue.

Nos Offres

 

Nous vous proposons plusieurs options afin de répondre à vos attentes. Toutes les séances sont accessibles sans “niveau” particulier ; des options vous seront proposées pour faciliter ou intensifier votre pratique.

Les cours, y compris privés, peuvent être dispensés en français comme en anglais.

COURS COLLECTIFS
À partir de

11€

 

Drop In ou Régulier, il y en a pour tout le monde.

 

 

YOGA PÉRINATAL
À partir de

20 €

 

Combinez séances privées et cours collectifs.

 

 

COURS INDIVIDUEL
À partir de

35€

 

Bénéficiez d’un service privé de qualité.

 

 

Contactez-nous

POUR TOUT AUTRE PROJET SUR DEVIS

 

  • Cours privés en groupe
  • Yoga entreprise
  • Workshop & Events
  • EVJF

 

Découvrez nos offres

Les Cours

Merci de bien réserver votre créneau horaire avant le cours en envoyant un SMS au 06 35 44 51 89. Les réservations sont possibles jusqu'à 1 heure avant le début de la leçon.
Paiement en espèce ou par chèque.

LUNDI

10 H 30 VINYASA
19 H 00 VINYASA & YIN

MARDI

7 H 30 VINYASA
19 H 00 VINYASA

MERCREDI

12 H 30 VINYASA
19 H 00 YIN

JEUDI

7 H 30 VINYASA
19 H 00 VINYASA

VENDREDI

12 H 30 VINYASA
19 H 00 VINYASA & YIN

SAMEDI

9 H 30 VINYASA

DIMANCHE

10 H 30 VINYASA

Réserver son cours

"J'ai complété ma formation de professeure de yoga avec Yoga Union à Bali"

J’aime le mouvement du corps, lié au calme de l’esprit. Et je souhaite partager avec vous les bienfaits de la pratique, tant physiques que spirituels. 

Des Questions?

N’hésitez pas à nous contacter,

nous reviendrons vers vous au plus vite.

Appelez-nous ou écrivez-nous :

06 35 44 51 89

contact@mouvement-yogastudio.com

NOTRE STUDIO À POITIERS

76 bis rue des Carmélites, 86000 Poitiers