”À travers la pratique du yoga, nous travaillons ensemble votre tonicité musculaire,
Eléonore G.Fondatrice du studio
votre souplesse, votre équilibre et votre bien-être mental.
YOGA VINYASA
Le yoga Vinyasa peut être décrit comme un ensemble de mouvements fluides liés à votre respiration. Cette pratique est dynamique et peu importe votre niveau, les poses s’adaptent à vous et à votre force.
Le yoga Vinyasa prodigue un entrainement complet du corps et de l’esprit, renforce vos muscles, vous fait gagner en flexibilité, tout en vous offrant un moment ancré dans le présent.
YOGA YIN
À l’inverse de la pratique dynamique qu’est le yoga Vinyasa, le Yin est statique. Il s’agit d’une pratique douce, souvent avec des poses assises aidées par des accessoires qui vont venir hydrater les tissus conjonctifs.
L’objectif va être de maintenir une pose plusieurs minutes et ainsi pouvoir nous concentrer sur nos ressentis et laisser la gravité agir sur nos muscles profonds, nos ligaments, et ainsi se relâcher…
YOGA PRÉ & POST NATAL
Bébé arrive bientôt ou est tout juste arrivé. Félicitations !
Ensemble et à votre rythme, nous évoluerons autour de postures douces et apprendrons des techniques de respiration pour adoucir maux qui accompagnent souvent la grossesse ainsi que les changements corporels et mentaux liés.
Cet accompagnement ne se substitut pas à un accompagnement médical.
Découvrez notre pratique
AU COEUR DE MARSEILLE
Entrez dans une bulle de bienveillance et d’écoute de soi.
À partir de septembre, des tapis seront à votre disposition ainsi que tous les accessoires nécessaires au bon déroulement de la séance. Vous pouvez cependant emmener le vôtre si vous préférez. N’oubliez pas votre serviette et des vêtements de sport dans lesquels vous vous sentez bien.
Nos horaires d’ouverture
Retrouvons-nous au Centre SOMA, à Marseille 8, tous les mardis et jeudis à 19h30 à partir de septembre.
Pour connaître les autres lieux de pratique, merci de nous contacter directement.
Nos Offres
Nous vous proposons plusieurs options afin de répondre à vos attentes. Toutes les séances sont accessibles sans “niveau” particulier ; des options vous seront proposées pour faciliter ou intensifier votre pratique.
Les cours, y compris privés, peuvent être dispensés en français comme en anglais.
Découvrez nos offres
Les Cours
Merci de bien réserver votre créneau horaire avant le cours en envoyant un SMS au 06 35 44 51 89. Les réservations sont possibles jusqu'à 30 minutes avant le début de la leçon.
Paiement en espèce ou par chèque.
LUNDI
- 7 h 05 MORNING FLOW
(séance en visio) - 18 h 30 YOGA FOR RUNNERS
(séance en extérieur)
MARDI
- 7 h 05 MORNING FLOW
(séance en visio) - 19 h 30 VINYASA
(aussi disponible en visio)
MERCREDI
- 7 h 05 MORNING FLOW
(séance en visio)
JEUDI
- 7 h 05 MORNING FLOW
(séance en visio) - 19 h 30 VINYASA
(aussi disponible en visio)
VENDREDI
- 7 h 05 MORNING FLOW
(séance en visio)
SAMEDI
WORKSHOP A VENIR
DIMANCHE
WORKSHOP A VENIR
"J'ai complété ma formation de professeure de yoga avec Yoga Union à Bali"
J’aime le mouvement du corps, lié au calme de l’esprit. Et je souhaite partager avec vous les bienfaits de la pratique, tant physiques que mentaux.
UN PEU DE LECTURE
Des Questions?
N’hésitez pas à nous contacter,
nous reviendrons vers vous au plus vite.
Appelez-nous ou écrivez-nous :
06 35 44 51 89
contact@mouvement-yogastudio.com
NOTRE ESPACE DE PRATIQUE À MARSEILLE
96 avenue André Zénatti, 13008 Marseille
