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ESPACE DE YOGA

ET BIEN-ÊTRE À MARSEILLE

À travers la pratique du yoga, nous travaillons ensemble votre tonicité musculaire, votre souplesse, votre équilibre et votre bien-être mental.

Eléonore G.Fondatrice du studio

YOGA VINYASA

Le yoga Vinyasa peut être décrit comme un ensemble de mouvements fluides liés à votre respiration. Cette pratique est dynamique et peu importe votre niveau, les poses s’adaptent à vous et à votre force.

Le yoga Vinyasa prodigue un entrainement complet du corps et de l’esprit, renforce vos muscles, vous fait gagner en flexibilité, tout en vous offrant un moment ancré dans le présent.

 

 

YOGA YIN

À l’inverse de la pratique dynamique qu’est le yoga Vinyasa, le Yin est statique. Il s’agit d’une pratique douce, souvent avec des poses assises aidées par des accessoires qui vont venir hydrater les tissus conjonctifs.

L’objectif va être de maintenir une pose plusieurs minutes et ainsi pouvoir nous concentrer sur nos ressentis et laisser la gravité agir sur nos muscles profonds, nos ligaments, et ainsi se relâcher…

 

 

YOGA PRÉ & POST NATAL

Bébé arrive bientôt ou est tout juste arrivé. Félicitations !

Ensemble et à votre rythme, nous évoluerons autour de postures douces et apprendrons des techniques de respiration pour adoucir maux qui accompagnent souvent la grossesse ainsi que les changements corporels et mentaux liés.

Cet accompagnement ne se substitut pas à un accompagnement médical.

 

Découvrez notre pratique

AU COEUR DE MARSEILLE

Entrez dans une bulle de bienveillance et d’écoute de soi.

À partir de septembre, des tapis seront à votre disposition ainsi que tous les accessoires nécessaires au bon déroulement de la séance. Vous pouvez cependant emmener le vôtre si vous préférez. N’oubliez pas votre serviette et des vêtements de sport dans lesquels vous vous sentez bien.

Nos horaires d’ouverture

Retrouvons-nous au Centre SOMA, à Marseille 8, tous les mardis et jeudis à 19h30 à partir de septembre.

Pour connaître les autres lieux de pratique, merci de nous contacter directement.

Nos Offres

 

Nous vous proposons plusieurs options afin de répondre à vos attentes. Toutes les séances sont accessibles sans “niveau” particulier ; des options vous seront proposées pour faciliter ou intensifier votre pratique.

Les cours, y compris privés, peuvent être dispensés en français comme en anglais.

COURS COLLECTIFS
À partir de

15€

 

Drop In ou Régulier, il y en a pour tout le monde.

 

 

YOGA PÉRINATAL
COURS PRIVÉ

75 €

 

Offrez-vous une séance adaptée à votre grossesse

 

 

COURS INDIVIDUEL
À partir de

60€

 

Bénéficiez d’un service privé de qualité et personnalisé.

 

 

Contactez-nous

POUR TOUT AUTRE PROJET SUR DEVIS

 

  • Cours privés en groupe
  • Yoga entreprise
  • Workshop & Events
  • EVJF

 

Découvrez nos offres

Les Cours

Merci de bien réserver votre créneau horaire avant le cours en envoyant un SMS au 06 35 44 51 89. Les réservations sont possibles jusqu'à 1 heure avant le début de la leçon.
Paiement en espèce ou par chèque.

LUNDI

19 H 00 VINYASA & YIN
20 H 15 YOGA FOR RUNNERS

MARDI

19 H 00 VINYASA
20 H 15 VINYASA

MERCREDI

19 H 00 YIN
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JEUDI

19 H 00 VINYASA
20 H 15 VINYASA

VENDREDI

19 H 00 VINYASA & YIN
.

SAMEDI
04/05/2024
10 h - 13 h Rocket 3

Pendant ces 3 heures, nous pratiquerons la 3ème série de Rocket Yoga. On y retrouve une large gamme de postures, debout comme au sol, des flexions avant comme des backbends, des arms balances et postures d'inversions. C'est accessible à toutes et tous, mais je conseille d'avoir déjà une pratique de Yoga dynamique. Tarif de l'atelier : 45 €
14 h 30 - 16 h 30 Handstands
Si tu tiens déjà tes handstands, tu n'es peut-être pas la cible première de cet atelier puisque l'on va voir ensemble les bases de cette pratique. Si tu débutes, ou n'a jamais osé essayer, c'est le moment ! On pratiquera ensemble dos et face au mur, ainsi qu'avec un.e partenaire pour comprendre la posture d'équilibre sur les mains et l'appréhender dans un environnement safe et ludique, dans le respect de chacun.e. Tarif de l'atelier : 30 €

DIMANCHE
05/05/2024
18 h - 20 h Immersion Yin

Pendant cet atelier de 2 h, nous nous laisserons guider par les techniques de respiration, par des mouvements lents et fluides pour ralentir de notre journée. Pour finir, on se déposera dans une pratique de Yoga Yin, afin de trouver apaisement et relâchement dans tout le corps. Parfait pour clôturer le week-end en douceur... Tarif de l'atelier : 30 €

Réserver son cours

"J'ai complété ma formation de professeure de yoga avec Yoga Union à Bali"

J’aime le mouvement du corps, lié au calme de l’esprit. Et je souhaite partager avec vous les bienfaits de la pratique, tant physiques que spirituels. 

Des Questions?

N’hésitez pas à nous contacter,

nous reviendrons vers vous au plus vite.

Appelez-nous ou écrivez-nous :

06 35 44 51 89

contact@mouvement-yogastudio.com

NOTRE STUDIO À POITIERS

76 bis rue des Carmélites, 86000 Poitiers