Respirer semble naturel et pourtant, nous n’utilisons aujourd’hui qu’une infime partie de nos poumons…
A travers nos cours de Pranayama, apprenez différentes techniques de respiration bénéfiques pour votre corps et votre esprit.
Apprenez à contrôler votre souffle pour développer votre énergie intérieure.
Selon les exercices, vous pouvez ressentir de la chaleur, de la fraîcheur,… Mais surtout, ils apaisent votre esprit, diminuent votre stress, réduisent les problèmes intestinaux comme les ballonnements. Veuillez cependant noter qu’il existe des contre-indications selon la technique utilisée; merci de ne pratiquer au début qu’avec votre professeur.
