COURS DE YOGA PRÉ et POST NATAL
Votre professeure certifiée par l’Institut De Gasquet vous accompagne tout au long de votre grossesse et vous propose des postures ainsi que des techniques de respiration adaptées pour améliorer votre bien-être et celui de votre bébé avant votre rencontre physique. Ces séances viendront soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels liés à la grossesse.
Vous pouvez commencer ces séances dès que vous le souhaitez et que vous vous sentez prête. Il n’y aura aucun à-coup, vous n’êtes pas obligée d’attendre le 3ème mois si vous vous sentez prête.
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Dès votre accouchement, prenez soin de vous ! Vous n’avez pas besoin d’attendre la rééducation périnéale pour commencer vos séances de yoga post natal avec l’approche De Gasquet. Ensemble et à votre rythme, nous mettrons en place des postures douces et des techniques de respiration pour stimuler le drainage, le transit, soulager certaines douleurs et progressivement commencer à retrouver de la souplesse et tonification.
Aucun matériel n’est nécessaire (sauf coussin de positionnement si vous en avez un), votre professeure vous fournit tous les accessoires.
Pensez à vous faire offrir l’une de ces offres !
Cet accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical*
