COURS DE YOGA PRÉ & POST NATAL
Votre professeure certifiée par l’Institut De Gasquet vous accompagne tout au long de votre grossesse et vous propose des cours de yoga prénatal à Poitiers. Nous aborderons ensemble des postures ainsi que des techniques de respiration adaptées pour améliorer votre bien-être et celui de votre bébé avant le grand jour ! Ces séances viendront soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels liés à la grossesse.
Vous pouvez commencer ces séances dès que vous le souhaitez et que vous vous sentez prête. Il n’y aura aucun à-coup, vous n’êtes pas obligée d’attendre le 3ème mois si vous vous sentez prête.
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Dès votre accouchement, prenez soin de vous ! Vous n’avez pas besoin d’attendre la rééducation périnéale pour commencer vos séances de yoga post natal avec l’approche De Gasquet ; sauf contre-indication médicale. Ensemble et à votre rythme, nous mettrons en place des postures douces et des techniques de respiration pour stimuler le drainage, le transit, soulager certaines douleurs et progressivement commencer à retrouver de la souplesse et tonification.
Aucun matériel n’est nécessaire (sauf coussin de positionnement si vous en avez un), votre professeure vous fournit tous les accessoires.
Pensez à vous faire offrir l’une de ces offres ! Directement au studio en centre-ville de Poitiers, ou à votre domicile.
Cet accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical*
