du vendredi 30 septembre au 2 octobre 2022
Cette seconde retraite de l’année est une invitation à vous laisser porter… Vous laisser porter par les vagues, par votre respiration, par les mouvements de votre corps dans l’espace.
Que ce soit sur terre ou dans l’océan, en yoga ou en surf, vous trouverez votre propre rythme entre challenge et lâcher-prise, toujours encadré par des professionnels certifiés.
Cette retraite de yoga & surf, est une opportunité de s’essayer à ces deux pratiques bien complémentaires. Apprendre à surfer, apprendre à respirer, à bouger son corps en conscience… Mais aussi d’une certaine façon, une opportunité de prolonger encore un peu l’été ! Profitez le temps de ces 3 jours complets d’un cadre d’exception pour pratiquer, vous reposer et simplement vivre au rythme des différentes pratiques qui vous sont proposées.
Tout le monde a sa place, débutants comme plus avancés. Tant que l’implication, la bienveillance et l’esprit de groupe sont là !
Après un mois de septembre bien souvent très actif, offrez-vous une expérience de reconnexion, à vous, et aux éléments de la nature. Une expérience clés en main ; vous n’avez plus qu’à choisir votre chambre, (peut-être !) motiver votre meilleur/e ami/e pour vous accompagner, et préparer votre valise. On s’occupe du reste !
Notre programme
(soumis aux conditions météorologiques)*
VENDREDI
10 h Arrivée et installation
10 h 30 – 11 h 30 Yoga Vinyasa
11 h 30 “Brunch”
Temps libre
14 h – 16 h Session surf
16 h 30 – 18 h Collation / Temps libre
18 h Séance de relaxation
19 h 30 Dîner
SAMEDI
8 – 10 h Méditation, Pranayama, Vinyasa flow
10 h 30 – 12 h Petit-déjeuner / brunch
12 h – 14 h Temps libre
14 h – 16 h Session surf
16 h 30 – 18 h Collation / Temps libre
18 h Séance de relaxation
19 h 30 Dîner
DIMANCHE
8 – 10 h Méditation, Pranayama, Vinyasa flow
10 h 30 – 12 h Petit-déjeuner / brunch
12 h – 14 h Temps libre
14 h – 16 h Session surf
16 h 30 – 18 h Collation et départ
Notre hébergement & tarifs
Nous aurons le plaisir de vous accueillir à Lège – Cap Ferret dans la Maison Hiwwa, située au milieu de 1300m2 de terrain arboré. Pendant vos temps libres, vous pourrez librement profiter de la piscine, du terrain de pétanque ou tout simplement du calme réconfortant de cette magnifique bâtisse en bois.
Différentes offres vous sont proposées en fonction du type de chambre que vous choisissez…
- Une chambre privée, lit double avec salle de bain douche
Parfait pour un couple, vous êtes en totale intimité et avez vue sur le jardin.
575 € par personne (680 € si vous souhaitez l’occuper seul/e)
- Une chambre avec deux lits doubles dans des alcoves (donc on ne se voit pas ! Et un paravent délimitera les deux “chambres”)
Parfait pour deux couples, deux ami/es, parent/enfant, etc qui ont envie d’avoir leur propre espace sans pour autant une nécessité d’intimité.
550 € par personne (650 € si vous souhaitez occuper un lit seul/e)
- Une chambre avec 2 lits simples
Parfait pour les participants n’étant pas accompagnés, mais qui souhaitent connecter avec d’autres personnes pendant le séjour.
525 € par personne (les premier/es inscrit/es peuvent choisir s’ils/elles préfèrent la chambre de 2 ou de 3 personnes)
- Une chambre avec 2 lits superposés et un simple
Parfait pour les participants n’étant pas accompagnés, mais qui souhaitent connecter avec d’autres personnes pendant le séjour.
525 € par personne (les premier/es inscrit/es peuvent choisir s’ils/elles préfèrent la chambre de 2 ou de 3 personnes)
Ce tarif comprend :
– l’hébergement,
– le prêt du matériel de yoga (vous pouvez évidemment emmener le votre si vous préférez),
– les séances de yoga dispensées par Eléonore, professeure de yoga certifiée et formée en yoga Vinyasa, yoga Yin, et en Anatomie,
– 3 sessions surf encadrées par l’école de surf La Pantoufle,
– les collations et repas sains et gourmands faits maison, convenants aux végétariens.
Ce tarif ne comprend pas :
– en fonction du régime alimentaire de la majorité des participants, il est possible que nous allions déjeuner ou dîner dans une cabane à huîtres. Ainsi, chacun réglera son repas.
– les dépenses personnelles (massages sur temps libre, autres…),
– le transport jusqu’au lieu de la retraite,
– votre assurance personnelle.
Les infos pratiques & réservation
Comme indiqué plus haut, aucun niveau n’est demandé pour participer à cette retraite ; juste l’envie et la volonté de s’impliquer et d’essayer.
Au vu de la situation sanitaire, il vous sera demandé la preuve d’un test antigénique négatif dans les 24 h avant le début de la retraite. Merci de prendre le maximum de précautions la semaine précédant la retraite.
Si vous avez des questions et pour réserver votre place, merci d’envoyer un mail à Eléonore à contact@mouvement-yogastudio.com.
Hâte de débuter cette aventure avec vous !
Eléonore
